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Mini pancake colorati con sciroppo d’acero

Mini pancake colorati con sciroppo d’acero
Ricette per gli sportivi

Duecento pancake da tre centimetri

Un solo impasto — il Pancake & waffle mix biologico con uovo e latte — diviso in tre: al naturale, al tè matcha, alla purea di lamponi.

Si dosano con un flacone o una sac à poche e si cuociono a fuoco basso, perché il colore resti.

La ricetta in breve

40 min

Tempo di preparazione

Colazione

Categoria

Bassa

Difficoltà

200

Mini pancake

Ingredienti

Quello che serve

Dosi per circa 200 mini pancake da 3 cm di diametro.

1 uovo grande

300 ml di latte

250 g di Pancake & waffle mix Biologico

50 g di lamponi

1 cucchiaino di tè matcha in polvere

Olio extravergine di oliva per la padella

Per guarnire: lamponi, gocce di cioccolato fondente e Puro sciroppo d’acero Dark

Preparazione

Otto passaggi

La pastella

Sbatti l’uovo con il latte, aggiungi il mix per pancake e lavora con la frusta a mano fino a eliminare i grumi.

I lamponi

Frullali e passali al setaccio per togliere i semi.

Dividi in tre

Tre parti dello stesso peso.

Matcha e lamponi

In una ciotola il tè matcha, nella seconda la purea di lamponi. La terza resta al naturale.

I dosatori

Trasferisci i tre composti in flaconi con punta piccola o in sac à poche senza bocchetta, tagliate a circa ½ cm.

In padella

Scalda una padella antiaderente, ungila con un filo d’olio e versa piccole quantità di impasto.

Fuoco basso

Serve a non farli dorare troppo e a non perdere le colorazioni.

Gira e servi

Dopo un paio di minuti girali con due spiedini di legno e cuoci un altro minuto. Servi con sciroppo d’acero, frutta fresca, gocce di cioccolato e yogurt.

Il consiglio

Il colore si perde sul fuoco alto

Tieni la fiamma bassa. Più il pancake si dora in padella, meno si vede il colore dell’impasto.

Due spiedini di legno al posto della spatola: a tre centimetri di diametro è il modo più semplice per girarli interi.

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